Le migliori escursioni trekking per scoprire le Cinque Terre a piedi

Le Cinque Terre sono un vero paradiso per gli amanti delle escursioni trekking da scoprire a piedi lungo i tantissimi sentieri panoramici della zona.

Prima di raccontarvi le mie escursioni alle Cinque Terre è bene sapere che:

tutti i paesi sono collegati da vari sentieri trekking: ci sono i sentieri più bassi come il Sentiero Azzurro o la Via dell'Amore (ancora chiusa), i sentieri superiori, segnalati dal CAI e molto più panoramici, e i sentieri dell'alta via, a quote più elevate e che interessano meno la parte turistica
tutti i paesi sono collegati con il treno, si può quindi fare una tappa a piedi e raggiungere il paese successivo in treno. Da tenere presente che una corsa costa circa € 4,00.
C'è anche la possibilità di acquistare la Cinque Terre Card che comprende corse illimitate in treno e l'ingresso ai sentieri del parco. Sta a voi calcolare se vi conviene: una singola tratta del treno costa € 4,00 mentre il sentiero Azzurro € 7,50.
La mia escursione da Riomaggiore a Monterosso, toccando tutti e cinque i paesi, è durata circa 8 ore. In questo post l'ho suddivisa in varie tappe, da paese a paese, così si può prendere spunto da ogni singola tratta per effettuare un'escursione trekking.
Tutti i sentieri sono ben segnalati, non c'è pericolo di perdersi. Si può fare riferimento al numero del sentiero CAI oppure direttamente alla destinazione, visto che nella maggior parte dei casi c'è sempre il nome del paese con la tempistica.
Consiglio di avere come base la cittadina di Levanto, porta d'ingresso alle Cinque Terre e comodamente servita con treno e battelli.

IMPORTANTISSIMO:
Vista la fragilità dei sentieri, molto spesso chiusi per pericolo frane, consiglio prima di partire di contattare gli enti del turismo per conoscere l'effettiva agibilità, oppure visitare la sezione sentieri nel sito del Parco Nazionale delle Cinque Terre

Pronti a scoprire le Cinque Terre a piedi lungo i sentieri trekking? Partiamo!

Quello qui sotto è l'esperienza della mia lunga escursione alle Cinque Terre da Riomaggiore a Monterosso, passando per i vari paesi. Si può fare a meno di farla tutta e scegliere le varie tappe.

I TAPPA: Riomaggiore - Manarola

Tempo di percorso 1 ora
Sentiero 531
Con il treno parto da Levanto e arrivo a Riomaggiore. Visito subito il centro del paese con il piccolo porticciolo, davvero caratteristico e dalle case colorate in tipico stile ligure, e mi prendo un po' di tempo per scattare le classiche foto che si vedono nelle cartoline (tenere la sinistra del porticciolo e raggiungere il bar alla fine).

Mi è piaciuto molto quel senso di verticalità, dovuto al poco spazio disponibile per costruire.

si parte da Riomaggiore

Da Riomaggiore inizia la mia escursione a piedi per i sentieri delle Cinque Terre. Il prossimo paese è Manarola, raggiungibile lungo la Via dell'Amore che purtroppo è ancora chiusa. Per raggiungere Manarola bisogna pertanto prendere il sentiero 531 lungo via Beccara, più ripido, che sale sopra il colle e poi scollina in paese. Da qui abbiamo le prime vedute aeree di questo trekking alle Cinque Terre.

camminando verso Manarola

II TAPPA: Manarola – Corniglia – Vernazza

Tempo percorso: 4 ore (inclusa una breve visita di Manarola e la sosta pranzo)
Sentieri: 506 - 586 - 587 -507

A Manarola è bello perdersi per le strette viuzze e ammirare le case color pastello, una piccola scusa anche per riposarsi dopo la salita da Riomaggiore.

La vista più bella del paese è di sicuro dal piccolo cimitero. E' facile arrivarci perchè basta seguire la gente dal porticciolo. Da qui vedrete una bellissima vista su Manarola.

Manarola

Cercate un piccolo angolo appartato (sarà difficile ma provateci) e gustatevi il panorama, avrete di fronte una tavolozza affacciata sul mare.

Proprio sulla passeggiata che sale al cimitero si vede la scritta per il sentiero che porta a Corniglia. Lo prendo e seguo un sentiero con staccionata che sale tenendo sulla destra Manarola. Seguo poi la scritta Panoramico Volastra Corniglia, n.506, e salgo sempre di più tra vigneti e sassi fino a prendere quota.

Che fatica! Ma ne valeva di sicuro la pena:

ammirando Manarola dall'alto

verso Volastra

Questo è il tratto più bello della mia escursione per i sentieri delle Cinque Terre. Non sono l'unico a pensarla così visto che durante questo tragitto incontro tantissimi turisti di tutte le nazionalità. Il sentiero sale per un tratto a gradini e poi entra nel bosco fino a raggiungere il piccolo paesino di Volastra.

Qui è presente un piccolo panificio, dove prendo delle bottiglie d'acqua, e anche una piccola chiesa con delle panchine all'ombra, perfette per riposarsi un po'!

pausa a Volastra

I cartelli dicono, sentiero 586, Corniglia 1 ora e 45! Di nuovo in marcia questa volta supero vigneti, per fortuna con una pendenza minima, e poi di nuovo nella macchia mediterranea protetto dal sole, immerso in un panorama mozzafiato.

in cammino verso Corniglia

Manarola rimane alle nostre spalle

Corniglia si avvicina sempre di più fino a quando la posso vedere benissimo dall'alto. Arrivo ad un bivio: scendendo si arriva in centro paese, mentre a destra si continua per Volastra-Vernazza.

Ammetto di essere un po' titubante. Corniglia è l'unico paese delle Cinque Terre a non essere sul mare ma su un promontorio a strapiombo sul Mediterraneo, da raggiungere con una bella scalinata di 380 gradini. Ehm, decido allora di gustarmi il paese dall'alto e di proseguire per Vernazza con il sentiero 587.

Corniglia

NB. Per chi volesse prendere il treno deve scendere lungo il sentiero per Corniglia e finire così l'escursione.

Il tratto Corniglia - Vernazza è per la maggior parte immerso nel bosco e poco frequentato dai turisti. Perchè? Volendo si può seguire il sentiero Azzurro che collega i due paesini, molto più pianeggiante e veloce, ma a pagamento :(

Io che sono bravo a complicarmi la vita prendo il sentiero più difficile, n. 587, ma di sicuro senza la ressa dei turisti che vi garantisco sono tanti. All'inizio è abbastanza ripido, si prende quota velocemente, poi si costeggia per un po' la strada asfaltata e si entra di nuovo nel bosco fino ad arrivare a Cigoletta a m. 611 sul livello del mare.

Da Cigoletta a Vernazza, sentiero 507, sono ancora circa 1h15 di discesa passando per la piccola chiesetta di San Bernardino. Qui faccio la sosta per il pranzo a sacco. Un po' di riposo all'ombra degli alberi della piazzetta di certo non guasta. C'è anche una fontanella per chi avesse bisogno di acqua.

Ripreso forze e fiato continuo la discesa verso Vernazza.

la chiesetta di San Bernardino e il sentiero che porta a Vernazza

ottima segnalazione ovunque

Il sentiero inizia a scendere ripidamente a zigzag, immerso questa volta tra cactus, e finalmente riesco a vedere Vernazza. Che visione!! Più mi avvicino e più diventa bello. Una bellezza che si condivide con migliaia di persone quando il sentiero 507 si unisce al sentiero Azzurro nei pressi del paese.

prima visuale su Vernazza

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Vernazza è il paese che mi è piaciuto di più.

La panoramica che si gode dall'alto la rendono uno dei simboli del nostro Paese e meta del turismo internazionale. Fermarsi per un attimo ad ammirare questa meraviglia è un must. In centro faccio una sosta per un gelato e mi fermo nel porticciolo ad osservare i turisti (stesse scene che a Venezia), studiando con calma come raggiungere l'ultimo paese delle Cinque Terre: Monterosso

una pausa a Vernazza

III TAPPA: Vernazza – Monterosso al Mare

Tempo percorso: 2 ore (incluso piccolo giro per Vernazza)
Sentiero Azzurro

Ci sono due possibilità per arrivare a Monterosso: il sentiero Azzurro, lungo la costa oppure i sentieri CAI 508-582-509 che sommati tutti e tre danno altre tre ore circa di cammino :(

sentiero Azzurro

Dopo tutte queste ore in marcia opto, a malincuore, per il sentiero Azzurro. Pago il pedaggio di € 7,50 e mi godo altre bellissime viste su Vernazza. Fate attenzione se considerate di prendere questo sentiero. Nelle ore di punta si rischia di trovare dei veri e propri ingorghi di turisti. Per fortuna sono arrivato nel tardo pomeriggio e la maggior parte se n'era già andata.

Il tratto Vernazza - Monterosso è un continuo saliscendi con belle viste sul mare e sulle scogliere e una ripida discesa che termina verso il paese, a volte con gradini a volte con sterrato. Importantissimo avere scarpe comode da trekking!

camminando sul sentiero Azzurro

Arrivo a Monterosso un po' stanco dopo circa 8 ore di cammino, ma contento di aver concluso questo trekking sulle Cinque Terre. Passeggio un po' per le stradine di Monterosso, forse il meno interessante dei cinque paesi, e faccio una sosta per un altro gelato come premio per la mia lunga passeggiata!!

arrivato a Monterosso, un premio per questa lunga camminata

Di nuovo in stazione e prendo il treno che mi porta, con una sola fermata, a Levanto, punto finale della mia escursione e dove ho base come alloggio.

Per cena non potevo non provare il tagliere Vernazza, piatto tipico con acciughe, pomodori e olive. Tutto davvero ottimo e il modo perfetto per recuperare le energie e concludere questa giornata di escursioni lungo i sentieri delle Cinque Terre osservando, alla fine, un magico tramonto sul mare.